bienvenido a #CEDARpower

¿Qué ofrecemos?

entrenamiento 100% basado en potencia
valoración del VO2máx/VT1/VT2 por test de campo
test perfil potencias
cargas individualizadas según W/Ir
tres grupos según carga (HL/ML/LL)
bases nutricionales
trabajo de fuerza específico

Aprovecha el tiempo haciendo el trabajo específico para sacar el máximo partido a tus horas.
Endurance Tool

Comprueba tus métricas y cómo evolucionan con el paso del tiempo desde nuestra plataforma Endurance Tool.
Powermeter

Sácale partido a tu potenciómetro para que sea algo más que un simple dato en pantalla.

la receta CEDAR

desarrollada y perfeccionada con el paso de las temporadas.
    • 1. No a lo de siempre

    No es un sistema de entrenamiento basado en FTP, no creemos en las zonas convencionales, usamos múltiples métricas propias para trabajar en cada periodo de la temporada con las cargas correctas. Los índices de resistencia personalizados y la batería de múltiples test afinan los números objetivo del trabajo a realizar.

    •
    2. Basado en ciencia

    Todo en el programa tiene su razonamiento científico. Los rangos de entrenamiento utilizan zonas fisiológicas, y las cargas se modulan y ordenan para ser aplicadas en un sentido que se ha demostrado eficaz. Se valora la relación eficacia:eficiencia para emplear un tipo u otro de entrenamiento a razón de su ratio esfuerzo:adaptaciones.

    •
    3. Probado empíricamente

    Puedes mandar a un ciclista a pedalear tres horas, pero no puedes mandarlo a pedalear 3h @P120 (potencia que soporta 2h). Por eso todos los entrenamientos son probados, incluso aquellos que los reconocidos fisiólogos postulan con evidencia máxima. Cada entrenamiento en CEDAR es reproducible por un ciclista con sus cálculos de potencia individualizados.

    • 4. Constante evolución

    "Creeré en la ciencia hasta que la ciencia diga otra cosa, entonces creeré en la ciencia". Ninguna temporada ha sido igual que la anterior, porque si algo ha podido ser susceptible de mejorar, ha sido mejorado. Mientras se siga investigando y descubriendo, seguiremos evolucionando.

    29

    Victorias logradas

    8.596

    Cafés pre-entreno

    512.329

    Kilómetros Recorridos

    52

    Maillots de líder

    Youtube Channel

    Todo el #CEDARpower en vídeos

    El grupo que ha desarrollado el programa CEDAR.

    Fundador de CEDAR, diplomado en Fisioterapia y entrenador del Centro de Tecnificación de Gimnasia (CTEIB).

    Juanjo Martínez
    Fundador

    Beta-tester del programa CEDAR.

    Alex Martínez
    CO-fundador

    Creador de mallorcatraining, licenciado en INEF y desarrollador conjunto del sistema.

    Iván Muñoz
    Desarrollador

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